MomBalance ist für alle werdenden Mamas ab der 12. Schwangerschaftswoche. In einem geschützten und achtsamen Rahmen erwarten dich abwechslungsreiche Einheiten, die Bewegung, Entspannung und bewusste Zeit für dich und dein Baby miteinander verbinden.

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Jede Einheit besteht aus einem ausgewogenen Mix aus mobilisierenden und kräftigenden Übungen zu Musik, sanften Yoga-Elementen sowie ruhigen Atem- und Meditationseinheiten zum Abschluss. So kannst du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und dich ganzheitlich auf die Geburt und die Zeit als Mama vorbereiten.

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Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du brauchst lediglich bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, eine Trinkflasche, eine Yogamatte und eine dünne Decke.